Xây dựng thói quen tốt cho làn da vào ban đêm

Bất kỳ thời điểm nào trong ngày làn da cũng cần được chăm sóc bảo vệ để giữ được sự tươi sáng, mịn màng. Cùng tìm hiểu ngay bí quyết xây dựng thói quen tốt cho làn da vào ban đêm trong bài viết sau

Làm sạch da trước khi ngủ – Thói quen tốt cho làn da

Sau một ngày dài, da bạn ít nhiều sẽ bị lấm bụi bẩn. Chưa kể nếu làn da có thêm lớp makeup thì việc làm sạch da là vô cùng cần thiết. Các bước làm sạch da bao gồm:

– Tẩy trang cho sạch bụi bẩn, lớp makeup

– Rửa mặt với sữa rửa mặt

– Tẩy tế bào da chết (khoảng 2 – 3 ngày một lần)

Cung cấp độ ẩm cho da vào ban đêm

Bạn có thể cung cấp độ ẩm bằng việc đăp mặt nạ, kem dưỡng phù hợp.

Đắp mặt nạ khoảng 2 lần/tuần có tác dụng là sạch da, giúp làn da mịn màng, khỏe mạnh. Đắp mặt nạ ban đêm giúp da hoàn toàn được thư giãn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ những nguyên liệu như: trứng gà, mật ong, chanh, cà chua, dưa leo… Hoặc đặt mua sản phẩm từ thiên nhiên.

Việc dưỡng ẩm cho da vào ban đêm là cách để duy trì làn da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh. Đừng để da bị khô sẽ dễ dẫn đến lão hóa da. Bạn cũng nên nhớ hãy uống 1 – 2 cốc nước trước khi ngủ, để tăng cường độ ẩm cho da.

 Vệ sinh chăn gối sạch sẽ

Khi bạn nằm ngủ thì chăn gối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến da mặt bạn. Nó sẽ trở thành ổ vi khuẩn nếu bạn không vệ sinh thường xuyên. Từ đó, khiến làn da bạn ngày càng xấu đi, nghiêm trọng hơn là mắc một số bệnh về da hoặc bệnh về hô hấp. Do đó, hãy nhớ vệ sinh chăn gối sạch sẽ thường xuyên, giúp cho giấc ngủ ngon hơn và làn da được bảo vệ.

Không sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ

Một trong những bí quyết giúp bạn ngủ ngon đó là thả lỏng cơ thể, tâm trí. Nên hãy tránh xa các thiết bị điện tử gây phân tâm, hơn nữa các tia bức xạ từ thiết bị này gây hại cho làn da. Việc tiếp xúc gần và quá lâu vào buổi tối khiến làn da trở nên xám xịt và đặc biệt là ảnh hưởng đến sức khỏe. Để làn da khỏe mạnh và giấc ngủ ngon hơn hãy tránh xa những thiết bị điện tử này.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Không nên thức khuya là lời khuyên dành cho các bạn muốn có làn da khỏe mạnh và ngủ ngon giấc. Việc thức khuya khiến cho làn da dễ bị lão hóa hơn. Do đó, hãy tập thói quen ngủ sớm và đúng giờ, tốt nhất là trước 11h đêm. Bên cạnh đó là ngủ đủ giấc mỗi ngày để tinh thần và sức khỏe luôn tràn đầy năng lượng.

PHÒNG KHÁM DA LIỄU – THẨM MỸ BÁC SĨ NGỌ

– Địa chỉ: 141 Mật Sơn, P. Đông Vệ, TP. Thanh Hóa

– Số điện thoại: 0949.026.139.

– Fanpage: https://www.facebook.com/ngodalieu.vn/

1
Bạn cần hỗ trợ?