Cùng Phòng Khám Da Liễu Thẩm Mỹ Bác Sĩ Ngọ tìm hiểu về các loại vitamin tốt cho da. Hỗ trợ đắc lực vào quá trình thẩm mỹ da, giúp da bạn luôn được căng tràn sức sống.
Vitamin A
Vitamin A được chứng minh có chứa chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Việc kiên trì bổ sung vitamin A sẽ làm tác động các biểu hiện gene. Giúp tạo ra các tế bào mới giúp thay đổi làn da tươi trẻ hơn.
Bên cạnh đó, vitamin A giúp kích thích các nguyên bào và sản sinh collagen trong da. Làm giảm các nếp nhăn, mờ các đốm nâu và cải thiện tính đàn hồi cho da. Giúp làm da sáng mịn tự nhiên, phục hồi da bị tổn thương. Đặc biệt là tăng khả năng chống viêm, trị mụn.
Việc tăng cường bổ sung vitamin A có thể sử dụng từ các loại kem dưỡng. Và các loại thực phẩm: gan động vật, cà rốt, bí ngô, khoai lang, rau lá xanh, cà chua…
Vitamin B
Vitamin B bao gồm các loại: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7. Các loại vitamin này rất tốt cho các bạn trong quá trình trị mụn. Công dụng chính của vitamin B là giúp loại bỏ độc tố ra khỏi da, cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng giúp da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, còn giúp làm lành các vết thương. Và tăng cường miễn dịch cho da, bảo vệ da khỏi những vi khuẩn gây viêm.
Nếu bạn đang dùng kem hoặc vitamin dạng viên nén thì nên sử dụng cả vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, còn có các loại thực phẩm chứa vitamin B bạn có thể bổ sung như: thịt gà, hải sản, súp lơ, nấm…
Vitamin C
Vitamin C có tên khoa học là Acid ascorbic, giúp kích thích sản xuất các collagen, làm săn chắc da. Bên cạnh đó, vitamin C còn chứa các chất chống oxy hóa, thu nhỏ lỗ chân lông giúp bề mặt da mịn màng và hồng hào hơn.
Vitamin C có khả năng ngăn ngừa sự hình thành và làm mờ hắc tố melanin. Melanin là nguyên nhân gây ra nám da, tàn nhang. Bên cạnh đó, vitamin C còn sản xuất các collagen làm săn chắc da, cải thiện làn da bị thâm sẹo, nếp nhăn, xỉn màu.
Các loại thực phẩm chứa vitamin C: Trái cây như ổi, cam, chanh, đu đủ…các loại rau củ như ớt, cải xanh, cải xoăn…
Vitamin E
Vitamin E được xem là dưỡng chất kì diệu giúp làn da luôn khỏe đẹp. Với khả năng cung cấp độ ẩm, cân bằng lượng dầu trên da. Đặc biệt, vitamin E còn là lớp bảo vệ làn da trước tác động của tia UV trong ánh mặt trời.
Bạn có thể bổ sung vitamin E trong các thực phẩm như: các loại hạt, các loại dầu ăn, trái cây… Bên cạnh đó, sử dụng kem dưỡng, hoặc kem chống nắng có chứa vitamin E là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả.
Như vậy, để làn da luôn được khỏe mạnh từ bên trong bạn hãy bổ sung các thực phẩm cần thiết chứa vitamin tốt cho da. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem dưỡng phù hợp cũng là một lựa chọn cần thiết. Và quan trọng hơn hết, bạn cần hiểu rõ về làn da của mình để có chế độ chăm sóc hiệu quả.
Nếu có nghi ngại gì vấn đề của da, bạn hãy đến phòng khám da liễu gần nhất để khám và nhận sự hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa. “Nhất dáng, nhì da” hãy quan tâm nhiều hơn đến làn da của mình, chăm sóc luôn tươi trẻ.
=> Thẩm mỹ da công nghệ cao thực hiện ở đâu uy tín?
=> Địa chỉ xóa xăm không để lại sẹo uy tín tại Thanh Hóa
Hãy liên hệ với Phòng khám da liễu – Thẩm mỹ bác sĩ Ngọ để biết thêm thông tin chi tiết và được tư vấn nhiệt tình bởi chuyên gia da liễu hàng đầu tại Thanh Hóa.
Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp đến:
– PHÒNG KHÁM DA LIỄU – THẨM MỸ BS NGỌ
– Địa chỉ: 141 Mật Sơn, P. Đông Vệ, TP. Thanh Hóa
– Số điện thoại: 0949.026.139.
– Email: ngodalieu@gmail.com