Làm sao chăm sóc da khỏe đẹp khi phải đeo khẩu trang liên tục vào mùa hè?

Thời tiết đang ngày càng nóng bức khó chịu, điều này đã ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình bài tiết bã nhờn, mồ hôi trên da. Làm sao để chăm sóc da khỏe đẹp, khi giữa thời tiết nắng nóng mùa hè vẫn phải đeo khẩu trang thường xuyên?

Việc đeo khẩu trang ảnh hưởng như thế nào?

Trước hết, phải khẳng định việc đeo khẩu trang là cần thiết. Không chỉ hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên da, mà còn để phòng chống dịch bệnh Covid-19. Việc đeo khẩu trang đã gần như trở thành thói quen của mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ khi đi ra ngoài.

Tuy nhiên, việc đeo thường xuyên lại gây ra không ít tác hại đối với da mặt.

Trong những ngày nắng nóng này, làn da tăng tiết mồ hôi, bã dầu nhiều, Do đó, dễ gây nên các bệnh về da như mụn, trứng cá, tàn nhang, sạm da.Việc điều khẩu trang, gây nên tình trạng bí da, khó thoát mồ hôi ở lỗ chân lông trên da. Gây nên ứ đọng dầu, mồ hôi, bụi dẫn đến mụn hoặc viêm chân da.

Cần phải chăm sóc da khỏe đẹp đúng cách

Và để hạn chế những tác hại do đeo khẩu trang thường xuyên, bạn cần chú ý chăm sóc da đúng cách. Điều quan trọng nhất để làn da khoẻ đẹp trong mùa nắng nóng là phải giữ cho làn da sạch, kiểm soát tăng tiết mồ hôi, bã dầu thường xuyên.

Chế độ dinh dưỡng và cấp nước cho cơ thể

Chú ý chế độ dinh dưỡng cho cơ thể và làn da. Phải bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả, rau củ và khoáng chất. Đồng thời, hạn chế đồ chiên rán, đồ mỡ. Bổ sung dưỡng chất đầy đủ vào buổi sáng trước khi đi làm, đi học. Tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Kiểm soát chế độ sinh hoạt của chính mình: nghỉ ngơi đúng giờ, tránh thức khuya, kiểm soát stress căng thẳng.

Đặc biệt, cần đảm bảo uống đủ nước, uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Hoặc bổ sung các chất điện giải để tránh mất nước. Thời tiết nắng nóng, cơ thể ra mồ hôi nhiều, dễ mất nước, nên cần cấp đầy đủ. Và một lưu ý nữa, là không nên tắm nước nóng hay quá lạnh vào mùa hè. Cũng như không nên tắm nhiều sẽ khiến da khô hơn, dễ bị yếu hơn khi có tác động từ bên ngoài.

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, là lời khuyên không thể bỏ qua. Hàng ngày, bạn nên sử dụng kem chống nắng. Điều này để bảo vệ làn da khỏi những tác hại xấu từ tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Nếu không chăm sóc cẩn thận, có thể dẫn đến: lão hóa, đen sạm, rám, tàn nhang, ung thư da.

Và cuối ngày, cần phải tẩy trang sạch sẽ, vì ngay cả chỉ dùng kem chống nắng nếu không vệ sinh cẩn thận sẽ dẫn đến mụn. Chú ý, việc rửa mặt bằng tay, nên bàn tay bạn cần được vệ sinh sạch sẽ.

Đối với những bạn bị da mụn, kem chống nắng lại càng quan trọng hơn. Vì kem chống nắng vừa bảo vệ da vừa giúp da không bị tổn thương, dự phòng chứng tăng sắc tố sau viêm.

Việc đeo khẩu trang vào mùa hè sẽ tác động nhiều đến làn da. Bạn hãy lưu ý một số biện pháp này để bảo vệ da khỏe đẹp. Giúp cho làn da được thông thoáng hơn, hạn chế những tác hại, tổn thương da không đáng có.

—

Liên hệ với Phòng khám Bs Ngọ để nhận tư vấn chăm sóc da

PHÒNG KHÁM DA LIỄU – THẨM MỸ BÁC SĨ NGỌ

– Địa chỉ: 141 Đường Mật Sơn, P. Đông Vệ, TP. Thanh Hóa