Thời tiết khô hanh, cập nhật ngay bí quyết chăm sóc da hiệu quả. Mùa đông là thời điểm da dễ bị xuống cấp nhất bởi đây là lúc mà thời tiết hanh khô, khiến da bị mất nước, giảm độ ẩm dẫn tới tình trạng da nứt nẻ, bong tróc thiếu sức sống, nhất là làn da bị nám. Vì vậy bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn những bí quyết chăm sóc da hiệu quả trong thời tiết hanh khô.
Chăm sóc da mùa đông bằng cách ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước
Để giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong thì một chế độ ăn uống khoa học đủ chất là điều không thể bỏ qua. Và đừng quên bổ sung thêm rau xanh nhiều loại trái cây như cam, bưởi, chuối để bổ sung thật nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp tái tạo độ đàn hồi cho làn da, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da trước những tác động từ môi trường. Ngoài việc bổ sung vitamin nhờ hoa quả, các chị em cần bổ sung thêm 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo rằng các tế bào luôn ngậm đủ nước và làn da luôn mịn màng, trắng sáng.
Rửa mặt đúng cách
Ngày nào cũng rửa mặt nhưng bạn đã biết rửa mặt đúng cách chưa? Đặc biệt rửa mặt mùa đông khác với mùa hè đấy nhé. Nếu bạn cho rằng mùa đông lạnh cần rửa mặt bằng nước nóng thì đó là cách mà sai lầm hoàn toàn đấy nhé! Bạn cần hạn chế thói quen này, nếu bạn rửa mặt với nước nóng vào mùa đông sẽ gây mất độ ẩm cần thiết cho da. Làn da của bạn sẽ trở nên khô và ngứa.
Cung cấp dưỡng chất cho da
Để sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh, chúng ta bổ sung dưỡng chất để tất cả các lớp trong cấu trúc da đều được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thúc đẩy quá trình phục hồi, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự trẻ trung của làn da.
Ngoài một chế độ ăn uống khoa học thì các chị em cũng cần đặc biệt lưu ý bôi kem chống nắng bảo vệ làn da trước những tia tử ngoại từ mặt trời ngay cả trong thời tiết mùa đông để ngăn chặn nám hình thành và phát triển.
Ngủ đủ giấc
Bạn có biết rằng, giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của mình. khi bạn ngủ đủ giấc và đúng giờ thì các cặn bã trong cơ thể của bạn sẽ được tái tạo ra ngoài một cách tốt nhất. Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến da nhanh chóng bị lão hóa, thâm nám. Đêm là khoảng thời gian lý tưởng cho da trao đổi chất vì thế nó cần được nghỉ ngơi thật sự để có thể hấp thụ một cách hiệu quả các dưỡng chất, hồi phục và tái tạo các tế bào mới nhằm làm chậm lại quá trình lão hóa.
Trên đây là một số bí quyết chăm sóc da mùa đông hữu ích để có làn da căng bóng khỏe mạnh vào mùa đông. Ngodalieu tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức chăm sóc da hữu ích rồi đó. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm những kinh nghiệm chăm sóc da khác thì bạn có thể xem thêm tại đây nhé!
Mọi liên hệ về phòng khám da liễu Bác sĩ Ngọ
– Địa chỉ: 141 Mật Sơn, P. Đông Vệ, TP. Thanh Hóa
– Số điện thoại: 0949.026.139.
– Fanpage: https://www.facebook.com/ngodalieu.vn/